La Clorofilla: dalla natura un grande aiuto

 

Forse non tutti sanno che la clorofilla, il pigmento verde contenuto nelle foglie e negli steli delle piante e che permette di realizzare la fotosintesi, è un ottimo alleato per la nostra salute. Dal punto di vista chimico è molto simile all’emoglobina contenuta nei nostri globuli rossi con la sostanziale differenza che, mentre al centro della molecola dell’emoglobina vi è un atomo di ferro, in quella della clorofilla vi è un atomo di magnesio. La clorofilla è in grado di apportare nel nostro organismo una buona quantità di ossigeno e magnesio ed è un ottimo aiuto in caso di anemia, stanchezza cronica, mestruazioni abbondati, periodi di stress intenso o super-lavoro. Inoltre, per il suo effetto tonico-energizzante, ricostituente e di controllo della fame nervosa è un valido alleato per gli sportivi, i convalescenti e per chi sta seguendo diete dimagranti. Oltre ad un effetto antiossidante generale ed alcalinizzante dell’organismo che la può rendere utile in caso di malattie degenerative, ha uno spiccato effetto disintossicante del fegato ed in particolar modo dell’intestino dove è di aiuto nei confronti delle disbiosi e delle alterazioni che possono colpire questo organo: diminuisce le fermentazioni con conseguente diminuzione della produzione di gas e della tensione addominale, regolarizza l’alvo ed ha un effetto deodorante delle secrezioni corporee sgradevoli legate ad una cattiva digestione quali alitosi, cattivo odore delle urine e del sudore. La clorofilla è quindi indicata a tutti ed a tutte le età.

Un consiglio in più…
Dove trovare la clorofilla? Oltre ai classici integratori alimentari che la contengono, essa è presente in tutti i vegetali a foglia verde, in particolar modo se di verde scuro intenso, con i quali è buona norma arricchire la dieta: spinaci, prezzemolo, foglie di ortica (anche sottoforma di tisana), bietole, verza, insalata etc. Un’ottima fonte di clorofilla sono anche le alghe, in particolar modo la clorella, il vegetale che ne è più ricco in natura.

Rubrica a cura di:
Dott.ssa Silvia Zonzini
Erborista ed Ostetrica

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